Back to All Events

Mindfulness-taitoja stressinhallintaan ja sujuvampaan elämään


  • Helsinki Parish Union Kolmas linja 22b Helsinki Suomi (map)

Aika & paikka: Seurakuntien talo, Kappeli (Kolmas linja 22b, 3.kerros) 19.3. & 26.3. klo 17.30-20.30
Osallistumismaksu 50 euroa

Hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoitukset helpottavat tutkitusti stressin kokemuksia ja lisäävät hyvinvointiamme. Etsimme mindfulness-harjoitusten avulla keinoja rauhallisempaan elämään. Pohdimme, miten hyväksyvästä ja tietoisesta läsnäolosta voisi tulla elämäntapa ja sisäisen levollisuuden lähteemme. Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa mindfulness tuntemusta. Yhteisiin tapaamisiin kannattaa pukeutua mukavalta tuntuviin vaatteisiin, jotka auttavat meditatiivisen mielentilan löytymisessä.

JuhaPetterson2014_KatjaMariaNyman.jpg


Kurssin vetäjinä pastori, psykoterapeutti Juha Petterson ja hyvinvointiasiantuntija, mindfulnessohjaaja, teologi Antti Järventaus.

NliQe1RA_400x400.jpg

Sitovat ilmoittautumiset pe 15.3. mennessä juha.petterson@evl.fi tai 050 3640 267. Lisätietoja antaa Juha Petterson.